李光华医师
我最近老失眠，上班的时候总会想想一些无关紧要的事，工作效率低，会做的都做不好，一点信心没有，脾气坏，有时候不知道为什么就发脾气，情趣又低落，一天昏昏昏沉沉的好像没睡醒一样，有时会有耳鸣头痛，牙龈不舒服，没精神。以前就是失眠老是乱想，看过医生，说我是忧郁症，开药吃了好了两三年了，现在又这样，好烦啊，医生帮我看看吧，上个月在药店买了一些药吃了没用。不知道是不是老外的药不好还是…
这是上火引起的，上火是中医的说法，大多是阴阳失调的表现。情况不是很严重的话，自己调理下，是很好恢复的。你可以自己买点牛黄清心丸来服用，坚持两周的时间，应该就会有明显的改善了。除了药物治疗，饮食也要特别注意调理好，少吃或不吃辛辣油炸食物，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物。
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