去年年底结婚，结婚时每天做两三次，现在不经常回家一回家也是每天都做，现在经常腰疼，现在右侧皮带位置没事就酸痛
建议你到医院看医生检查是否是闪腰导致的椎间盘突出。首先做腰椎拍片或MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。当然性生活也应该少一点点啊。
医生以前说过腰肌劳损，吃药过一段时间又开始疼了能跟处吗，是不是肾虚引起的
睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作是主要原因啊。
这个怎么治愈啊，
建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以。
关键是工作压力大也忙坚持不住啊
晚上睡觉前锻炼啊。
累的都锻炼不动了
早起跑步可以吗
我做了三分钟就受不了
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