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最近心情不太好、面临很多事情、压力大
张淑芳其他
精神心理科-心理咨询科 120健康网医师协会 擅长:情感困惑;儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育;亲子、夫妻、家庭关系;抑郁症、焦虑症、恐惧症;了解、认识自我;自我探索、个人成长及对生命的探寻。

压力比较大!胸口闷!心慌!请问怎么调节

你好,从你的描述来看,你的症状是心理压力过大引起的躯体反应,建议多放松,多做深长呼吸,找知心朋友倾诉下内心的烦恼,如果这样不能缓解的话,建议找心理医生帮助疏导下,注册120网后电话咨询或在线咨询。

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