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朋友运动完出一身汗感到很爽,晚上睡眠很好。
黄晓雷医师
内科-神经内科 徐州医学院附属医院 擅长:冠心病,脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血,帕金森病、头晕,偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢病和遗传病、三叉神经痛、坐骨神经病、周围神经病及重症肌无力等。高血压、糖尿病、心力衰竭,心律失常,心肌梗塞,心绞痛等。

朋友运动完出一身汗感到很爽,晚上睡眠很好。可我稍稍运动几分钟就累的不行,而且一累晚上反而更睡不着或睡不好,这是啥原因?

你好,你这个是刚开始运动都是这样的,但是你慢慢的锻炼,你的经历和你的睡眠都会有所好转的,我建议你坚持下去。

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