杨义琴医师
我自从生完孩子以后，总是喜欢胡思乱想，总是想我老公是不是出轨了，想他出轨后我会怎么办？朋友说我有产后抑郁症，这是真的吗？
你好，这属于产后抑郁症，建议多参加一些户外活动放松心情就好了，不要考虑太多思虑过度劳伤心脾。
如果时间长了，是不是就会更严重啊?
是的
我也不想想太多，可是我控制不住，有时候自己就哭了
我应该怎么自我疏导
多参加户外活动放松心情
谢谢
不客气
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