想着减肥 , 但每次吃着就停不下来了?越饿着减肥,越想着吃东西 , 吃起来就一次吃很多 , 该怎样减肥?
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动。并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
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