彭滔医师
我体重一直往上走，现在都170了，有什么方法减肥
你好，建议你从现在开始及时控制好自己的进食量，每天锻炼1个小时看看，晚间尽量少吃东西
不吃饿啊，我没太多时间运动啊，还有什么方法吗？
要么控制饮食，要么加强运动
每天尽量控制在多少饭量
逐渐的减少饭量，到平时的一半看看
好吧，多吃什么水果可以减肥啊
晚间少吃吧
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