本人男,一吃晚饭就胖,而且一胖就两斤!导致我现在都不敢吃晚饭,有解决办法不?我想吃啊啊
你好,主要是多运动,晚餐可以吃蔬菜,多运动可以消耗掉吃紧的能量。防止脂肪堆积
我又运动的,健身房一周4次,都是高强度消耗,还是老样子一吃就胖!是否跟没有性生活有关系?倒是我家人体制都这样
和遗传也有关系的
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