睡了2个半小时，醒来后觉得身体难受，有点发昏，没力气样的
你的这种情况可能是气虚泛指身体虚弱、有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状。气虚可以导致不摄血而引起出血，建议大剂量黄芪煎服
有什么食物改善吗？你说的情况很对，只不过我不出汗
食物不行，可以买点黄芪煎服
我不想吃药
那多运动
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