周光光医师
你好医生，我睡眠不好，入睡很难，而且很容易惊醒，每天睡的都不沉，是否影响内分泌紊乱?有什么办法吗?
这个还是属于失眠的范畴和心情紧张劳累有关系，最好是晚上睡前用热水泡脚，睡前喝上一杯牛奶，可以配合针灸和中草药辨证调理一下，心理压力别太多，避免劳累
睡眠不好是会造成内分泌紊乱吗?
这个时间长了会的
我以前脸上很干净的，可近一年脸上总长东西，医生说是脂溢性皮炎，这些和睡眠不好有关系?
和内分泌有关系和睡眠不好也可能有关系，
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