陈安富医师
这三天吃了早饭，就开始吃南瓜子和葵瓜子，吃了一天啥子都没有吃了，连续三天这样，有什么后果吖
这个长期这样肯定会营养不良的，因为缺乏肉类，蛋白质的摄入，虽然可以有减肥效果，但是长期看不利于身体健康的，正常的营养物质跟不上的
但是南瓜子和葵瓜子脂肪含量很高，还有减肥效果？
相对的，脂肪主要是肉类食物尤其是肥肉和动物内脏
喔喔，医生，为什么我每天吃的不是很多，在减肥，晚上有时候没有吃，有时候只吃水果，天天还在跳舞，为什么体重还是没有瘦吖
这个慢慢来吧，哪有那么容易的
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