赖绍进医师
首先，1.我想问睡前是不能喝水还是少喝？2.除了水之外还有其他比如说饮料这些啊偶尔家里会炖汤喝都是在睡前喝的，这样合理吗？3.要是不是的话，为什么有人说睡前喝杯牛奶对睡眠有帮助？4还有如果在睡觉半夜中觉得有点口渴或者睡前有点口渴是不是可以喝水的？希望医生可以详细的回答我，谢谢！
您好.睡前不口喝可以不喝水.喝水多(包饮料)夜尿多会影响睡眠.睡前喝杯牛奶对睡眠有帮助.如果在睡觉半夜中觉得有点口渴或者睡前有点口渴是是可以喝水.
第二条？
饮料这些也是带水份一样的
喝汤也带水分啊，还有牛奶
都是水份食物.
牛奶也是水分食物那为什么可以喝啊？
同样会尿多会影响睡眠
那就是睡前不能喝牛奶？
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