徐丽娜医师
我不算肥胖，身高159，体重51，就大腿偏粗，判断应该是水肿型体质，请问如何能有效地瘦大腿呢？
可以多跑步，采用按摩法瘦腿，注意饮食少吃肥肉等含脂肪较多的食物。
按摩有效果吗？针对水肿型还有没有特殊的饮食禁忌？
可以按摩，有一定效果，注意低盐饮食，不吃辛辣刺激食物
冰的、太辣的、太油的都不要吃吗？另外，按摩的话就是按压吗？什么时间段按摩比较好？每天按摩多长时间？
是的，按摩可以去找按摩师学习按摩。每天半小时以上
那么，吃甜食的话会有什么后果呢？
吃甜食可能会影响减肥的效果
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