杜英医师
我偏瘦，一直肥不起来。每顿吃两碗饭，我想问我那么瘦，如果多锻炼能不能壮起来？还是要肥了有脂肪才可以壮？那我现在瘦锻炼会不会越练越瘦？
你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。另外想要壮些的话可以锻炼的
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