乔平医师
从14起就开始出现白头发的现象，现在一直靠染发，听说这样不好，请问有什么方法可以让头发变黑吗
经常染发是不好的。毕竟是化学的东西。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。这个是不会根治的。主要是防止继续加重。
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