。在去年八月十二号晚出了车祸来到兰州总院检查左腿左股骨粉碎性骨折左髌骨粉碎性骨折在8月29日做完内固定手术9月28日出院回家两周后取了石膏开始锻练到了12月20日去复查说关节长住了已活动到45度说要做松解手术12月24日做了松解手术做后是100度在2013年1月2日出院说是回家好好锻炼现在锻炼这伸直的有点伸不直但人比较大的力气才能压直弯度可能100多度活动了9个月了效果不太大？现在松解手术后6个月了！请问我能锻炼下去恢复正常吗？腿能弯下去吗？