一前睡觉时间段,现在怎么也睡不着,吃困眠药不管用,我想问下医生我怎么才能睡得了觉啊?
多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量
谢谢医生
不客气
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