吃代餐粉能瘦吗？或者我每顿只吃粥可以吗？顺便问一下，绿瘦产品有用吗？
你好，代餐粉的确可以瘦，每顿只吃粥也可以瘦，这些都属于节食减肥法，1.会导致营养不良，导致低血糖，严重影响工作学习效率；2.恢复饮食后，反弹比较严重。绿瘦产品是一种保健食品，不是药品，是没有治疗作用的，只能图个心理安慰，请不要上当受骗！
明白，谢谢医生，那么我应该怎么瘦下来呢！我觉得我是属于饭量很大的〜我光吃左旋肉碱和酵素不运动可以吗？
左旋肉碱和酵素，需要控制饮食和适当运动的，否则无效的。请问你现在的身高和体重是多少呢？
167高，120斤
酵素到底是什么阿医生，伤身体吗？还是对身体好
你的身高的标准体重是122斤，你现在的体重是适中偏轻，难怪你使用减肥产品效果不明显了，因为你的体重本身就是正常的。一般的减肥方法已经不适合你的。酵素其实就是酶。口服无效。只能起到心理安慰作用。
可是我看到很多姐妹都在用酵素，她们都说肠道spa，是真的吗？
我想瘦一点，希望到105斤，医生你说我偏轻了，绿瘦那些客服说我标准是102斤，天啊〜
都是商家的噱头，骗人的，请不要上当受骗！因为你的体重本身就是正常的。所以除了变态的减肥法，说实话，其他减肥方法是绝对不可减下来的。
。。。你可以去百度搜索一下“BMI指数”，一看就知道谁真谁假了。
我看我自己就是偏胖的 ，医生你看我一眼是不是看上去就是感觉胖
那我怎么才能瘦下来呢？
你这一张照片可能是角度和背景的原因，显得不那么匀称。可能是衣服的原因吧！
那我怎么才能瘦下来呢？p
那我怎么才能瘦下来呢？
在医学上，你这个体重是正常的。想在正常的体重下减肥，只能采用抽脂、节食等变态减肥法了。其实个人认为，你这种情况，没有必要减肥的，只用改变一下发型（因为你的脸比较圆，不适合中分，很直接，请不要介意），多穿一些竖条纹的衣服，这样视觉效果就有本质的改观了。
谢谢医生
不客气，祝你健康！
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