刘天明医师
我练田径的练两年一直在一百八到一百九之间，后来我发现怎么练都瘦不下反而胖了，我有一年不练了，希望你有办法帮帮我
你好，这个建议在放松下来，肌肉少了，之后做瑜伽，并节食会有好的效果，还有别的问题吗？
靠，我一天一顿饭一个月了，不怎么瘦没一个人能帮我的
只能强化锻炼达到减肥的目的，
呵呵，我已经够强化了，一万米，十公里，平常事，练体育的中年会更胖吧
中年不会的，那就是节食了，没有好办法，晚饭不要吃
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问这两年一直在长痘痘，开始以为是（4次对话）问最近两年一直在脱发也没有多大的（3次对话）问最近两年一直在脱发（3次对话）问脸上这两年一直在不停的长痘痘，（1次对话）问这这两年一直在打飞机，平均每天（1次对话）
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