王旭峰医师
脊椎和腰疼，有时候会觉得闷
如果是长期的伏案，低头工作，颈椎过度劳累可导致颈椎病，首先要祛除病因了，少用电脑，可做颈椎操，颈椎向左，向右转，左侧屈，右侧屈，低头，仰头。没事了可以多做，不睡高枕头。腰椎也是久坐引起的静力性的损伤。建议做颈椎片或是颈椎磁共振，了解颈椎情况，明确诊断。可中医手法，推拿，牵引，复位，理疗。
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