杜英医师
早餐也会吃，每顿也不会少吃，一般保证一顿两碗。晚上也会加餐。 天天也耍得好得很。 但是就是瘦得很。只有98斤，都快22的人了，这么瘦也不是办法。有什么办法可以胖起来吗？
你好，建议可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
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