崔玉宝医师
平时不运动，前天打了两个小时羽毛球，结果第二天就浑身酸痛，现在腰十分痛，弯下去都困难了~怎么办？
你好，根据你描述，考虑是由于长时间不运动造成的肌肉拉伤，建议卧床休息，可以采用热敷的方法。如果疼痛严重可以外用东乐膏，口服双氯芬酸那缓释片。
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