任怀兴医师
从小就很胖，几年前吃过减肥药瘦了点前年生了孩子又涨了很多到现在还没有瘦过节食也没有效果，怎样才能快点瘦了呀？
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
我工作很忙几乎是没有时间健身
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