史秀磊医师
最近几年不运动，总是坐着。只有肚子胖，怎么瘦肚子最有效？？？
你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问最近几年做服装长期坐着下肢浮肿（1次对话）问几年前骨折，现在好了，但是由于（7次对话）问前几年肺炎后，坐着低头会肺痛（6次对话）问我很内向也很外向最近几年不知道（3次对话）问最近几年吃东西总是感觉胃里的东（1次对话）
查看更多相关问题
×
×