李锟医师
失眠有一个多月了，脑子不由自主的想事情，记忆力也慢慢减退，，有时候晚上能睡着，请问用什么药物治疗？谢谢！
您好，可以从食物上面去调理的。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。据有关营养学家介绍，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
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问失眠有一个多月了，脑子不由自主（1次对话）问医生，我想知道这样的检查结果孩（127次对话）问两个月没来月经了（127次对话）问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问想问一下啥时候可以测试软泡得好（103次对话）
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