王丽主任医师
医生，我是5.1的时候不小心崴了一下，当时肿，疼痛，现在过了这么多天，我肿已经好一点了，可是膝盖还是不能弯曲，磁共振，拍子我都拍过了，医生说伤到软骨，韧带拉伤了，我想问多久会好，怎么调理
你好，你的这个情况是正常的表现的，你这个要多休息的，减少活动的，可能是要三个月的，现在局部还有肿胀的吗
右膝盖左边有的，还有一点，
我那个腿还是要多抬吗？就是隔的高点吗？
是的
别的让它快点好起来的办法有吗，吃的方面呢
吃一些含蛋白质的食物的，避免吃一些辛辣的食物的。
有没有按摩啊，什么的，我想早点好
可以做一些理疗的
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