额头，头发出油相当厉害，基本上每天都要洗头，以前脸上长过逗，现在没逗了，脸依然很油。
你好，根据你描述的情况是属于油脂分泌旺盛的情况，这个情况是需要注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜为宜。
我现在都不吃这些辛辣的东西了，有什么好的方法控制吗？
还需要注意避免熬夜，避免情绪变化大的情况
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