每天起来腰部位骨头特别响。但是不疼！！！
多长时间了？身体还有什么不舒服不正常的表现？把舌头的照片发一张过来看看。
有一年多了吧！
樽久了，站起来头晕吧！
医生，这是什么情况呀！
把舌头的照片发一张过来看看。
可以吗
您存在着脾虚湿盛的问题。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、独活寄生汤加减调治。
这是什么导致？
疲劳、睡眠、情绪、饮食等。
那要怎样改善
加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
我每天都有在锻炼，可是都还是那样，那补品可以吗
谢谢医生。
可考虑选用营养保健品如善存银、螺旋藻等。参考一下上面的回复。
去哪里买？贵么
药店有卖。不贵。
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