医生叫我做直腿抬高,坚持两个月,想请教下直腿抬高怎样做效果最好
你好,此种情况你可以做直腿弯腰动作,这样比较方便哦,请问还有相关问题吗|
直腿弯腰怎么做,具体的动作,谢谢
双脚同肩宽,大腿和小腿呈直线,弯腰,手指或者手掌触及脚尖或地面,注意中间大腿和小腿不要弯曲
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