夏天到了很热，爬山运动后感觉很热，可就是没有汗。脸上又长痘痘，今年23，有什么方法可以改善。
你好，根据你描述的情况多考虑是属于内分泌失调的情况，是建议平时注意增加饮食营养的摄入量，同时注意多休息，避免吃生冷辛辣刺激性的食物为宜。
我睡眠质量很好，吃的又多，
平时摄入油脂类的食物多吗？
不多
情绪变化大吗？比如工作或感情？
这段时间情绪比较稳定。我就是想谁汗排不出来
如果毛囊少的话是不会容易出汗的
那有没有什么办法可以改善
如果真的是毛囊少的话效果是不好的
那一点方法也没有吗，没汗是不是就不能排毒
是皮肤排毒效果不好
那有什么办法吗
没有
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