总觉得左右两个肩膀不同高但照照镜子是同高的 而且脖子和肩膀连接处歪脖的时候发现右边比左边的筋还是什么好一点我15
你好,你可能是描叙高低肩。建议:。平时走路时,一定仰头挺胸,端正走姿,稍微略抬高自己较低的那个肩,这是最适用和有效的办法。2,注意坐姿,平时最好端正座椅,不要斜座,这样可以保证两边肌肉同时松劲,养成良好的习惯。3。平时自己加练一下站姿,最好靠墙而立,保证身后每个部位都贴墙。请借鉴酒店人员的培训课程。
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