我一般晚饭都不吃的,午饭也就都吃菜的多,早饭是吃饱的,就是瘦不下去,为什么啊,好想瘦下去啊,有什么办法可以瘦快一点
您好,减肥的原理就在于消耗的能量比摄入的能量要多,慢慢就会减肥成功的,所以您不光要控制饮食的,还有加强体育锻炼的,两者配合起来才可以达到减肥的效果的
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