您好麻烦您了，请问怎样灌肠才能健康无副作用的清理宿便，既体内的毒素
你好，建议你到正规医院用软皂水做清洁灌肠，效果好，一般无副作用。
宋医生我在驻马店遂平县医院这里正规吗？
县医院应该是公立的正规医院。也希望你多方打听一下。
您好宋医生我今年20岁，主要是感觉体内有毒素，你觉得我应该怎么样才能最健康最有效果的排除体内毒素
为什么感觉自己体内有毒素呢？有什么症状？
脸上有痘痘看起来还有点小红班，前段时间身体皮肤莫名其妙痒，排便也不是健康的香蕉形状是有点希而且还少，，其实最主要的是脸不白，有痘痘，最让人头疼
建议你可以服用中成药排毒养颜胶囊。平时饮食宜清淡，忌辛辣及肥甘厚味。
不用灌肠吗？或者在医疗器械店买个灌肠器皿自己灌肠可以吗
你如果每天都排便，没有必要灌肠的。
只是最近才每天排便的，以前都是几天一次，肯定有宿便了，怎样才能最健康有效的排出来
只要现在已经正常排便了，也就不存在宿便，我感觉你是心理负担过重。
可是大肠的确有很多褶皱的地方，褶皱的地方里有宿便吗
只要以后养成每天大便的习惯，就好了。
那在饮食方面应该多吃什么？以大米为主还是应该以蔬菜为主，蔬菜又应该吃什么蔬菜能帮助排毒呢
应该多吃蔬菜和水果，如芹菜，菠菜，苹果，香蕉等。
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