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最近几个月睡眠很轻,晚上睡觉只睡2.3个小
张跃军医师
内科-神经内科 冠县东古城医院 擅长:胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,脑血管病,心血管病,呼吸系统疾病。

最近几个月睡眠很轻,晚上睡觉只睡2.3个小时就醒了,而且眼睛疼,头疼

你好根据你的情况属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用舒神灵胶囊,谷维素片,刺五加片,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,保持心情舒畅注意休息。

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