彭滔医师
最近不知道怎么了心里很烦，也不知道自己在想什么，干什么事都不专心。感觉很累，睡眠睡不够
你好，建议你放宽心态，规律作息，保证足够的睡眠，晚间吃点牛奶蜂蜜调理睡眠，不要给自己太多的压力
最近就一直在想安心学习，可是就是心里太烦躁，不知道自己干啥好
不要想的太多，你目前这个年龄就是学习，如果感到累，就起来散散步，听听歌，和学长长辈聊聊天，坚定的继续下去
可就是不知道自己在想什么，半夜了睡不着
其实你这个年龄段，这种情况是比较多见的，尽量不要刻意去想这些事情吧
关键就是不知道自己在想什么，一直发呆到半夜，然后一下醒了，一想刚才在想什么了，结婚脑子里一片空白
不要太在意就是了
我头大了。我现在没心听课，干什么事都不专心
恩，还是到心理科系统疏导，不要刻意去想
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