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本人身高170体重79公斤,19岁,怎样才
饶敏杰医师
骨科-脊柱外科 南方医科大学附属南方医院 擅长:四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗

本人身高170体重79公斤,19岁,怎样才能有效的减肥

你好,从你的体重来看有点超标了,平时要注意控制下糖类,肥肉,动物油,内脏食物的等摄入,多吃蔬菜和水果,注意多运动锻炼身体身体减肥

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