刘颖医师
如何找自信。总是爱多想 不由自主的想 时而比较快乐 时而就郁郁寡欢。我也想不通
你好，你的症状考虑是轻度抑郁症的表现，我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极面对现实的，把事情往好地方想为宜的，慢慢就会好起来的。
可我总是站在成人思想角度考虑。 感觉很抑郁
你最好自己调节，多与朋友进行沟通
我比较幽默。不喜欢和别人随便说自己的事。只有和最好的关系才说心里话
那就找最好的朋友倾诉
可最好的朋友又不是在自己身边呢
实在自己不能调理心情，可以找心理医生帮助
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