何甲书医师
如题，是不是缺少什么元素？该吃些什么？谢谢医生。。
你好，半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。多吃优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。祝你健康
我吃的比较营养，而且还每天晚上锻炼。我感觉我的身体不大吸收营养？该怎么办？
你好。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
怎样才能让营养充分吸收呢？
您好，建议合理的饮食，食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽
没有什么药物可以吃吗？
你好，可食用白肉《鸡鸭，鱼》黑色食品最好，如黑芝麻、黑木耳、核桃、黑豆、何首乌等，不必吃药
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