今天去医院查了血脂,低密度脂蛋白有点高,3.23其余都正常,请问低密度高严重吗,需要怎么调理
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,还有适当增加运动,促进体内脂肪消耗。
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