李银平医师
医生早晨喝一杯黑米加八宝的粥一共有多少能量啊？？减肥的人下午喝什么粥好，还是喝杯豆奖好啊？？
你好，八宝粥的能量还是很高的哦。主要是里面有糖。相当于米饭的2倍左右。减肥应该喝豆浆，这个是蛋白不会直接提供能量。粥减肥都要少喝，这个是碳水化合物能够直接提供能量。请问还有其他相关提问吗？
一份米饭有多少能量啊？？？但是豆奖里也加糖了啊
不能够加糖。
我问一碗米饭的热量是多少？？
250Kcal
那么减肥的人吃米饭影响减肥吗？？
不影响，但是不应该吃的太多。主要是多吃蔬菜水果，这些食物体积大容易饱且能量低。
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