运动过量导致的肌肉酸痛，怎么缓解，会产生肌肉吗，会让大腿变粗吗
你的问题一般的肌肉的酸痛应和过度的劳累有关，可以用冰敷的方法，合理的按摩一下，应该注意不要太多的劳累，可以用泡脚的方法
这样的肌肉酸痛会导致腿变粗吗
一般的不会，按摩一下
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