手术106天下蹲不到位，在家怎么锻炼。不要说没用的。
你好，你是什么手术，现在已经术后的三个月了，可以适度的运动，请将我的问题回复一下
髌骨开放性骨折，髌骨抓克氏针固定
现在下蹲不到位
这个还早，不要强求，可以坐在床上，轻微的屈曲，循序渐进
我现在弯到最大膝盖疼感觉很硬
没事，慢慢来，这需要一个过程，
在家锻炼快全角怎么样好，我感觉弯不下了。我练下蹲
下蹲现在还不需要联系，你可以试着坐在床上，试着屈曲下肢
可以吃什么药，感觉太硬
不需用药
我上次弯全角了没巩固好反弹了，现在弯不下去了
去医院复查一下，是否有损伤
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