睡觉的时候不管白天还是晚上总觉得有人在看着自己。每天都开灯睡，但只是好一点，背不敢朝空的那一面，感觉背后空空的就很不安心。每天夜里都会醒，突然就醒了。也不知道怎么回事。
你好，从你的描述来看，你很缺乏安全感，建议你与家人朋友多沟通，多到户外活动，需要的话可以找心理医生帮助疏导。
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