两年多了，有时还疼，贴膏药也不得管用该怎样让他不响了？
你好，根据你所说的症状来分析你这可能是韧带钙化，或者是关节囊松弛的现象了，建议你可以补钙，适当的锻炼身体来进行调理的，祝你早日康复
哦哦，请问光吃钙片就行嘛？
一天跑上三四圈就行嘛？
还需要其他注意事项吗？
请您给予解答！！！
一天的运动量是要你受的了才可以的，你觉得不是很累就可以的，注意保暖，不要负重
哦哦，谢谢啦，哈
不客气的，希望我的回答会对你有所帮助
夏天这么热怎么还保暖呀？
夏天人的体内为了适应外面的热空气，人体内是属凉性的，如果再不保暖更容易着凉的
哦，那请问怎么保暖呀？ 难道要穿的厚点？？？
恩，还有就是夏天不要老是对着空调和风扇的
哦哦，谢了
不客气的
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