最近两周，以前没有不适感觉，还没去过医院，主要是脖子往右转到不能转动时，右边肌肉会有点疼，不过多转动几下就好了，开始时脖子天天酸痛，现在有时难受有时正常，不过早上起来脖子会僵硬酸，
你好，根据你说的症状来看就是有颈椎病了，建议你需要做个颈椎的片子看看的，然后治疗可以考虑针灸推拿的
有可能是颈椎增生吗？
颈椎增生就是颈椎病的一种
我是说根据我的症状有可能是颈椎增生吗？
恩，一个是颈椎增生还有就是韧带钙化的
这么严重啊，这个不是老年病吗，我才十几岁就得了不治之症啊
这个现在年轻人得的比较多的，大部分是因为长时间低头上网，看书，看电视造成的
我就是长时间低头的，不过这个增生是不是真的好不了了呢？现在我也没去看，也没当回事，不过相比前几天已经好多了
只要坚持治疗就会好的啊，并且你这个年龄只要是改掉引起的不良习惯，多运动自己也能好的
那就太好了，真的很感谢您，您看我适合做一些什么保健操帮助颈椎快点恢复健康呢
保健操步骤准备姿势:自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手叉腰。第一节:先将颈部缓慢向左侧屈，停留片刻，再缓慢向右侧屈，停留片刻，反复做5～10次。动作要舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。第二节:先将颈部缓慢转向左侧，停留片刻，再缓慢转向右侧，停留片刻，反复做5～10次。要注意的是，此动作以不感到头晕为宜。第三节:先将下颌内收，同时头用力向上顶，停留片刻，再放松还原到准备姿势，反复做5～10次。第四节:先将头颈向左前，然后缓慢向右作绕环动作，回到准备姿势。然后，反方向做同样动作。反复做5～10次。第五节:先将头颈向左旋转，同时左手经体前伸向右肩上方，停留片刻，还原到准备姿势。然后，反方向做同样动作，反复做5～10次。第六节:先将头颈向左侧弯，同时左手经头顶上方去触碰右耳朵，停留片刻，还原到准备姿势。然后反方向做同样动作。反复做5～10次。第七节:先低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上;然后挺胸，两臂展开尽量外旋，肘屈曲与肩相平，同时头颈向左旋转，眼睛看着左手，停留片刻;还原到准备姿势。然后，反方向做同样动作。反复做5～10次
好的，谢谢您的真诚帮助
不客气
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