杨文举医师
我想要一个健康的宝宝,所以我想了解认识一下早孕期间要禁忌什么食物和饮品?
你好这位朋友，根据你的描述，是这样的，备孕期间要主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理，只要遵循“荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐，品种多样”的原则就可以了，不喝酒，不吸烟，少吃辛辣刺激的食物，就一定能孕育出一个健康、聪明的宝宝，多吃 豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处，祝你好孕，希望我的回复能够帮助你。
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