前段时间一直使用4公斤负重，有一天脱下走路反而觉得走的不习惯，走的时候有点累，带上走路就正常了，这种情况还可以接着使用吗，我主要是想肌肉得到代偿
你说的情况是可以通过肌肉的锻炼得到解决的，你这样的情况就是需要你加强功能锻练看看吧。但是要是有严重的不适的时候就需要你减少活动的幅度或者是力量。
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