文金明医师
早上：在外面吃一碗汤面。 中午：半小碗米饭，多吃蔬菜和鱼。 晚上：半小碗米饭，多吃蔬菜和鱼。 三餐这样吃营养够吗？三餐这样吃加上每天快走能健康减肥吗？
你的三餐早晨食物太少，对身体的健康有一定的影响，应注意日常的多运动一下，晚上可以适当的少一些，早晨必须多吃，减肥关键是晚上少吃，适当的多i运动，中午是可以的
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