李青峰医师
爸爸一直睡眠不好，45岁，酸枣仁和灵芝能一起煎着喝么？对失眠有效么？
酸枣仁具有一定的安神养心血的作用的，灵芝可以帮助提高身体的抵抗力，另外对于安神也是有一定的作用的
那每天喝一次么？什么时候喝最好？睡前喝杯温牛奶也有辅助作用的吧
可以每天早晚各喝上一次的，睡前喝温牛奶也是有作用的
那是饭后还是饭前喝好呢？大概煎多久合适啊？可以煎几次啊一副药的话
最好是饭后喝，煎煮的时候，水开了过上三分钟到五分钟就行了，一副药可以煎煮两次的
三五分钟就可以？会不会太短了啊时间。。
因为有些药物不太适合太长的时间的，但是如果仅有酸枣仁和灵芝这两种药物，可以延长到十分钟左右
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