我今年19。想长身高,如何长高。法规和纪念爸爸爸爸不能及刚刚爸爸哈哈
您好,根据你的描述,大致了解了你的情况,目前多吃钙质高的食物,多运动
哪些食物。我天天喝牛奶不管用
牛奶、牛肉、骨头汤
不好使
那补点钙片咯
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